生きている人は、誰でも呼吸をしています。呼吸は、普段私たちが意識をしなくても、必ず行っているものです。 この呼吸を意識したことはありますか？ 呼吸を意識することが実は健康へと繋がっています。 正しい呼吸をすると自律神経を整える効果が期待されて…
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